为增强大学生的心理健康意识，提高心理知识在校园内的普及度，促进心理健康教育融入“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的五育培养过程，实现育人、育才和育心相结合的教育理念。学校开展了以“爱自己，是终身浪漫的开始”为主题心理健康月活动。此次心理健康月活动，有效提高了同学们对心理健康的重视程度，不仅是一场心里健康知识的普及，更是一次心灵的启迪和洗礼，让同学们深刻认识到心理健康在成长过程中的重要性，促使他们更加主动地关注和追求自身的心理健康，塑造出更加健康、阳光的青春风貌，勇敢地迎接未来的挑战。在草木蔓发、万物勃发的五月，智慧广电学院成功举办了以“爱自己，是终身浪漫的开始”为主题的5·25心理健康系列活动，此次心理健康月主题活动由辅导员张晓琳老师组织策划，旨在通过一系列精彩纷呈的活动，彰显“五育”在心理健康和心灵滋养中的独特价值。
一、“让心灵微笑起来”主题班会活动
为帮助同学们更好地理解和追求幸福，提高心理健康水平，智慧广电学院辅导员老师们围绕“让心灵微笑起来”这一大主题组织开展主题班会活动。在主题班会上，老师们通过心理健康知识普及、心理技能训练、游戏互动等形式，帮助学生了解心理调节的方法，掌握心理健康常识，引导学生直面心理问题，用爱心和善意去对待自己和他人。
通过一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的主题班会活动，加强同学们对心理健康的重视；帮助同学们调整心态，挑战自我，追逐梦想；促进同学们心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调统一发展；帮助同学们正确认识自我，做好人生规划，心怀梦想，悦纳自我。
二、“以智慧心，以书会友” 读书分享会
西汉文学家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚”。书籍，被称为“心灵的解药”，一本好的书籍可以让人的心灵得到滋养和抚慰。为提升大学生的心理健康素质，通过阅读交流为其心理健康注入更多的正能量，助力学生健康成长。5月22日晚，智慧广电学院开展“以智慧心，以书会友”读书交流分享会，此次分享活动由辅导员张晓琳老师组织策划，旨在提升学生的阅读兴趣，在拓宽文化视野的同时，通过阅读交流为其心理健康注入更多的正能量。来自学院不同年级、各专业的同学们积极参与，共同营造了一场富有深度与温度的阅读与心灵之旅。
活动中，同学们依次上台，积极展示各自所读之书的内容精华、阅读感悟以及对心灵的启迪。分享内容异彩纷呈：有丰子恺先生的《万般滋味，都是生活》、有加缪的《局外人》，有心理学作品《非暴力沟通》《蛤蟆先生去看心理医生》《依恋与亲密关系》《被讨厌的勇气》等，分享过程中，台上同学激情澎湃，台下听众聚精会神，大家共同在分享与交流中
感受到了经典作品的丰富内涵与独特魅力。
互动环节更是将气氛推向高潮，在心理知识有奖竞答环节中，同学们踊跃回答问题，热情地参与了进来；在小组讨论、角色扮演、你画我猜等环节，大家更是大显身手，这种深度交流不仅深化了大家对心理健康知识的认识，也增加了文化储备量，使整个活动浸润在浓郁的书香氛围之中。
本次读书分享会活动在同学们的欢声笑语中圆满落幕。古今中外的经典书籍中包含着丰富的人生智慧和精神文化内涵，分享会的成功举办，不仅展示了我院学子的良好学风和深厚文化底蕴，有助于提高同学们的心理健康水平，引领和帮助同学们审视内心，从中汲取营养、砥砺智慧、涵养品格，培养豁达品格。更是为同学们的校园文化生活增添了缤纷的色彩。期待今后每位同学都能在阅读经典中收获智慧、分享快乐、浸润心灵、感受美好，让阅读成为一种优雅的生活习惯和终身的精神追求，助力心灵的健康成长。
三、“以劳健心，悦享生命”劳动体验活动
劳动对于增强大学生的心理健康素质、提升心理健康水平起着至关重要的作用。适量的体力劳动不仅能够锻炼身体，增强体质，还能通过劳动过程中的成就感和满足感，对学生的心理健康产生积极影响，缓解学习和生活压力。
5月16日，智慧广电学院开展“以劳健心，悦享生命”劳动体验活动。
辅导员老师带领各班学生在课余时间走出课堂，走进操场、食堂和图书馆等地做环境清洁义务劳动。在这一过程中，同学们的脸上无不洋溢着真挚而灿烂的笑容，那是一种源自内心深处的喜悦，是对“助人为乐”和“劳动光荣”这一传统美德最生动的诠释。
劳动教育是学生参与社会实践的重要方式，它有助于塑造学生的积极生活态度，锻炼他们的心智，促进学生身心的全面发展和协调。通过参与劳动实践，有利于提高学生的耐受力和行动力，提升学生心理健康水平。培养学生对劳动的尊重和热爱。
四、举办“心灵之旅”心理健康征文比赛
学院全面动员学生积极参与撰写以“积极应对，健康成长”为主题的心得文章 ，于5月25日前完成了学院内部评选，最终评选出了十篇优秀作品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，并对获奖作品颁发证书。
此次征文比赛旨在引导学生围绕自己或者身边的人在成长经历中的有关故事，总结自己或者身边的人克服困难的心路历程，抒发自己对生活、对生命的感悟，为学生提供表达自我，释放内心的力量的平台，书写和记录自己的心灵成长之旅。
“心语漂流瓶”主题活动
此次活动的宗旨是让同学们在校期间接受良好的心理教育，学习心理健康知识，不但能够缓解自己在生活、学习甚至日后求职过程中面对的压力，而且有利于同学们在遇到困难挫折时及时进行自我调整。
为了解同学们的心理想法，释放心理压力，在周袁弘一老师的组织下，21级各班和2022级影视技术专业的同学们分别开展了“心语漂流瓶”活动。每位同学准备一张白纸，匿名写下自己最近的快乐和烦恼之事，收集后由团支书带领同学们针对分享的事情一起讨论解决的办法，鼓励同学们尽情畅聊自己面对烦恼和压力时的缓解办法。
通过这次“心语漂流瓶”活动，让同学们可以直面自己的心理，有效地释放同学们对家庭、就业、学业的焦虑和压力，不仅促进学生的心理健康发展，还促进了学生之间的沟通与交流。我们将持续关注同学们的心理健康问题，加强心理健康教育力度，了解学生的需求和期望，不断完善心理健康教育体系，为学生的健康成长和全面发展提供有力的支持和保障。
六、“互助互爱，用心相伴”寝室文化节活动
举办此次“互助互爱，用心相伴”寝室文化节活动是为了丰富寝室文化和学生日常文化生活，增强寝室成员之间的团结合作精神，营造寝室和谐氛围，引导大学生克服沟通交流障碍，构建良好人际关系，形成寝室内良好的氛围，提升大学生心理健康素质。
此次活动由杨佩老师组织策划，同学们通过寝室的相册、视频展示等多种形式记录生活中的点滴，彼此勉励、相互进步，为生活、学习、工作注入正能量，丰富大学生寝室文化生活，增进同学们之间的交流，培养大家的集体观念和协作意识。
此次活动的举办，增强了宿舍成员之间的友谊，构建和谐、积极向上的宿舍生活环境。通过轻松愉悦的比赛，展现宿舍风采，提升同学们的创造力和团队精神，加强舍友之间的沟通交流，提升合作能力，营造温馨、和谐的宿舍氛围。
六、结语
本次5·25心理健康月活动，以“爱自己，是终身浪漫的开始”为主题，以德、智、体、美、劳“五育润心”为思路，深化了学生对心理健康知识的认识和理解，全面提升了同学们的心理健康素质与个人成长。一系列丰富多彩的活动，营造出和谐美好的校园心理健康文化氛围，在同学们繁忙的学习和生活中留下了宁静轻松的色彩，为和谐校园与学生全面发展奠定坚实基础。希望同学们在今后能保持乐观积极的心态，在相互支持中悦纳自我、感恩生活。今后我院将持续高度重视大学生心理健康教育工作探索心理健康工作落实路径，为同学们开展更多更丰富的校园心理健康活动，引导学生在成长的过程养成热爱自己，关爱他人的阳光心态，“让心灵微笑起来”！
（编辑/张晓琳）